Kas mu neer või alaselg valutab?
Alaseljavalu ja neeruvalu aetakse sageli segamini ja meile pole selge, mis toimub....
Alaseljavalu ja neeruvalu aetakse sageli segamini ja meile pole selge, mis toimub....
Võib-olla on meile tuttavad mõned vigastused seljas, eriti lülisamba nimmepiirkonnas, kuid tsüst...
Sulle võib meeldida selja pingutamine või lõhenemine. See on tegu, mis tundub hea ja toob kaasa teatud...
Piitsalöögid on kõige levinum tööga seotud puude põhjus. Vähemalt 80 protsenti...
Valusad tuharalihased või biitseps pärast rasket treeningut võivad olla veidi ebarahuldavad, see on märk...
Viies nimmeosa ehk L5 on üks lülisamba nimmeosa selgroolülidest. Kuigi see on luu ja mitte...
Vahtrulli kasutamine ishiase korral võib olla tõhus paindlikkuse suurendamisel ja valu vähendamisel...
Ükski motiveeriv fitnessi montaaž pole täielik ilma hüppenööriga hüppamiseta. Ja see pole üllatav, arvestades...
Umbes 80 protsenti täiskasvanutest kogeb oma elu jooksul seljavalu. Kahjuks, kui valu on...
Multifidus toetab selgroogu ja on oluline seljalihas, mis annab jõudu vaatamata...
Rohkem kui 80 protsenti täiskasvanutest kurdavad alaseljavalu. See liiga levinud vaev saab tavaliselt alguse...