Mis on emakakaela sirgendamine ja kuidas leevendada ebamugavustunnet kaelas
Emakakaela korrigeerimine on patoloogia, mis tekib siis, kui normaalne kõverus kaob või oluliselt väheneb või...
Emakakaela
Kuidas teha sporti seljaaju stenoosiga?
Seljavalu võib muuta igasuguse füüsilise tegevuse peaaegu väljakannatamatuks. Iga kord, kui valu...
Miks mu kael treeningu ajal valutab?
Kas olete kunagi tundnud, et teie lõug jääb kangi pea kohal vajutades välja? Või äkki tunned, et...
5 treeningviga, mis võivad kaelale haiget teha
Kõhulaua laadimine uue isikliku rekordi püstitamiseks on kõrge (ja arvestatav) eesmärk, kuid see on...
Miks sul on magades seljavalu?
Valed magamisasendid võivad mõjutada kogu keha, põhjustades kohest valu ja pikaajalisi kahjustusi. ...
Mis toimub kehas voodilt või diivanilt töötades?
Alates COVID-19 pandeemia algusest on paljud meist alustanud kaugtööd kodust, kus...
Kuidas vahurulli abil kaelavalu leevendada?
Foam Rollers on tõhus taastusravi ja treeningvahend, mis on saadaval erinevates suurustes,...
Miks teie kael valutab, kui te krõbistate?
Kas teil on pärast põhitreeningut valu kaelas (ja mitte kõhupiirkonnas)? Pinge kaelas...
Miks käed rattaga sõites tuimaks lähevad?
Tuima käte põhjuse diagnoosimine meenutab sageli kõristi allika leidmist...
Miks on oluline minna kiirabisse, kui oled pea ära löönud?
Väikesed õnnetused juhtuvad. Mõnikord sõidad rattaga eriti vihmasel päeval. Teinekord kukud, kui lähed...
4 kiiret viisi kaelavalu leevendamiseks
Kui mõtlete oma kehahoiaku korrigeerimisele, et vältida valu, mis tuleneb sellest, et veedate terve päeva oma...