Pärast esimest sünnitust eelmisel aastal paljastas Will Smith mõnevõrra vasakpoolse füüsilise vormi. Tuleb tunnistada, et aastaid on tal olnud kadestamisväärne kehaehitus ja Aladdini džinni mängimiseks kasvatas ta tunduvalt oma lihasmassi.
Kuid nagu enamik, kahandas kodune karantiin nende füüsilist aktiivsust ja toit oli ideaalne plaan ärevuse leevendamiseks. Seetõttu kattis tema füüsist mitu kilo rasva ja hägune enesetunne. Lahenduse leidmiseks liitus näitleja Fitbitiga ja pakkus uuesti välja treeningplaani koos erinevate tegevustega.
StrongWill olema heas vormis nagu Will Smith
Nende seansside treeneriteks on tuntud sportlased, personaaltreenerid või mõjutajad füüsilisest tegevusest. Will Smith ise on kureerinud eksklusiivse Fitbit Premiumi kollektsiooni, mis on suunatud täielikule tervisele. Allpool avaldame nende koolituste üksikasjad:
- kehakaalu tugevus. Will Smithile pole raske tõstmine võõras, kuid mõnikord ei jõua isegi BelAiri värske prints jõusaali. Treener Roz the Diva õpetab meile jõu suurendamise tehnikaid, mida saame teha ilma suurema spordivarustuseta. Lisaks teeme ühe Willi lemmikharjutuse.
- peamine väljakutse. Viimaste treeningueesmärkide saavutamiseks alustage tuum, kuna see on koht «sündinud ja kasvanud» maksimaalne jõudlus. Treener Jahdy õpetab Willi lemmiktehnikaid oma tuuma tugevdamiseks, kaasamiseks ja venitamiseks.
- leida oma keskus. Will Smith teeb selle alati selgeks: kui treenite oma keha, on oluline treenida ka meelt. Koos treener Faith Hunteriga saame läbi viia teadveloleku seansse vaimse seisundi parandamiseks sügava hingamise ja meditatsiooniga.
- Mobility Flow jooga. Jooga on olnud Willi treeningu edu võti. Hiro Landazuri õpetab progressiivse liikuvusega joogavoolu kaudu õigeid kehaasendeid, et arendada osavust, paindlikkust ja stabiilsust.
- Teeme kardiot! Selles treeningus teeb treener Maya Monza soojenduse, et sukelduda kümnesse kardiointensiivsesse harjutusse. Soovitame käepärast võtta vett ja rätikut, sest see kõik on seotud pulsisageduse tõstmisega ja higistamisega.
- HIIT ülakehale. Bianca G pakub kõrge intensiivsusega ja energiarikkaid intervalltreeninguid, mis on suunatud teie ülakehale ja tuumale, et põletada kaloreid, suurendada vastupidavust ja kasvatada lihaseid kiiresti.
Kuidas registreeruda?
StrongWilli kuus juhendatud seanssi on nüüd tellijatele saadaval Fitbit Premium. Kolm kuud on tasuta prooviperiood, et teha kindlaks, kas rakendus meile tõesti meeldib või mitte. Kui soovite jätkata, on meil kaks makseviisi: igakuine (14 $) või aastane (99 $).
Liituge Will Smithiga tema tervisereisil: eksklusiivsed treeningud, teadveloleku näpunäited ja palju muud koos Hollywoodi legendi ja tema ekspertide meeskonnaga. 2022. aastal on kavas Fitbit Premiumi jaoks rohkem StrongWilli seansse.