Arstid hoiatavad uue TikToki väljakutse eest, mis näib kahjutu, kuid võib olla surmav. See puudutab otseselt jõusaali ja spordielu armastajaid, kuna see on valgupulbri sissevõtmine enne treeningut ilma seda vedelikuga segamata.
Väljakutse nimega "kuiv ekstraheerimine", on rakenduses ringelnud, hoolimata asjaolust, et see võib põhjustada lämbumist, kopsupõletikku, südamehäireid ja muid haigusi. Uus uuring näitas, et TikTokis kuivade valgupulbrite võtmise demod kogusid rohkem kui 8.2 miljonit meeldimist.
Ilma vedelikuta valgud võivad põhjustada lämbumist
Juba on olnud mõned mõjutajad, kes on väljakutset proovinud ja kellel on olnud selliseid tagajärgi nagu südameinfarkt või mõneks minutiks hingamine. Kui kuiv valk, peaksite suhu pistma lusikatäie lahjendamata pulbrit. Mõned lisavad seda pärast allaneelamist mõne lonksu vee või muu vedelikuga. Julgemad proovivad aga kuiva lusikatäie lihtsalt ära süüa.
Valku ja enne treeningut müüakse tavaliselt pulbrina ning see on ette nähtud veega segamiseks ja joogina tarbimiseks. Mõnes TikToki videos on aga näha nende spordilisandite segu selliste ainetega nagu energiajoogid ja alkohol. Ja mis veelgi hullem on see, et TikTok võimaldab seda sisu vaadata juba 13-aastastel lastel. Ainult täiskasvanutele mõeldud treeningeelsete toidulisandite ebaõige kasutamine võib põhjustada hingamis- või kardiovaskulaarne distress või surm.
Vaatamata sellele, et treeningeelne treening on mõeldud kasutamiseks ainult 18+, on see muutunud teismeliste seas üha populaarsemaks. Nende toidulisandite fännid väidavad, et need parandavad treeningtulemust; kuigi mõned eksperdid väidavad, et need võivad olla ohtlikud, eriti kui neid kasutatakse valesti.
Need, kes on seda absurdset väljakutset proovinud, on sattunud haiglasse. Kõige tavalisem näib olevat südameataki käes kannatamine. Toidulisandite kuiv võtmine võib põhjustada kipitust ja sügelust kogu kehas, mis ei ole hea tunne (hoolimata sellest, et mõned kõrvaltoimed tunnistavad seda normaalseks).
Paljud jätkavad nende mõjudega ja nad peavad pigistustunnet rinnus ekslikult ärevuseks. Probleemiks on nende sümptomitega trennis käimine, ohtudega arvestamata. On tõenäoline, et kui valu rinnus taandub, hakkame enne kuumahoogude tekkimist tundma iiveldust ja pearinglust.
Sellest praktikast pole kasu
Treeningueelseid toidulisandeid ei reguleerita ja kuigi koostisained on bränditi erinevad, sisaldavad need tavaliselt aminohappeid, B-vitamiine, kofeiini, kreatiini ja kunstlikke magusaineid. Kõige normaalsem on see, et need on pulbri kujul ja virde Enne tarbimist segada veega.
Kuid uus ohtlik TikToki moeröögatus paneb inimesed jõudlust parandavat pulbrit kurku kallama, nii et jõuda kiiremini vereringesse, millel võivad olla kahjulikud kõrvalmõjud.
Treeningueelsed pulbrid sisaldavad sageli kofeiini koos teiste koostisosadega, nagu kreatiin, aminohapped ja vitamiinid. Nendes toodetes on kofeiinisisaldus vahemikus üks kuni enam kui kolm tassi filterkohvi, kui see on valmistatud vastavalt tootja juhistele. Seetõttu on oht, liigne kofeiini tarbimine, eriti kui seda kasutatakse rohkem kui üks kord päevas või kui tarbitakse ainult pulbrit, kus saame tarbida soovitatust rohkem.