Tööle naasmine on midagi, mida me kõik kardame pärast mõne idüllilise päeva veetmist rannas või maal puhates. Pandeemia olemasolu on aga kaasa toonud kodus kaugtöö tegemise ja kontoris käimise harjumuse kaotamise. See mõjutas negatiivselt füüsiliste harjutuste harjutamist ja aktiivset elustiili.
pärit Käivita Korda Nad tahavad mõista, kuidas on pandeemia ajal kaugtööd tegema sunnitud inimeste liikumisharjumusi mõjutanud täiskohaga kontorisse naasmine. Selleks küsitlesime 2.494 pandeemia ajal kaugtööd teinud inimeselt nende liikumisharjumusi enne ja pärast tööle naasmist.
Kindlasti naasevad paljud töötajad pärast pandeemia raskuspunkti möödumist täiskohaga kontoritööle. See annab märku naasmisest normaalsuse juurde, mille struktuur, rutiin ja elustiil on paljudele tuttav.
Tööle naasmine on tekitanud treeningbuumi
Tööle naasmine on tekitanud liikumisbuumi nende jaoks, kes seda kõige vähem tegid. Need, kes treenivad kuni 2 korda nädalas suurendas treeningute sagedust 125,93%0,98 korda nädalas 2,22 korda nädalas.
Mõõduka sagedusega rühm (kuni kolm korda nädalas) suurendas treeningute sagedust 38,57%, 1,86-lt 2,58-le nädalas. Kuid need, kes pandeemia ajal kaugtööd tehes treenisid sageli (rohkem kui neli korda nädalas), olid ainsad, keda tööle naasmine negatiivselt mõjutas. Pärast täiskohaga kontorisse naasmist vähenes nende arv 14,16%, tehes 5,23 korda nädalas trenni 4,49 korda.
Vastajatest, kes kodus töötades aktiivselt trenni ei teinud, ütles 59,52%, et nad treenivad nüüd aktiivselt. See vastajate rühm, kes on alustanud treenimist alates naasmisest Töötan kontoris täiskohaga treenib praegu keskmiselt 2.64 korda nädalas. Kui 3,91% neist, kes enne tööle naasmist trenni tegid, on treenimise juba täielikult lõpetanud.
Muutused jooksjate liikumisharjumustes
Jooksmine on pandeemia ajal olnud kehalise aktiivsuse peamine trend. Seda seetõttu, et see oli üks lihtsamaid viise aktiivne olla, kui muud võimalused, nagu jõusaalid või spordikeskused, ei olnud pandeemia ajal teostatavad.
Vaadates jooksjate treeningsagedust, on näha, et nad järgivad paljusid samu trende. Jooksjad, kes tavaliselt väljas eriti ei käinud harjutada jooksmist treeningute sagedus suurenes 150,88%, samas kui mõõduka sagedusega rühmas kasvas 40,74%.
Kuid ainuke rühm, kus treeningute arv vähenes, oli kõrge sagedusega rühm (rohkem kui neli korda nädalas), mis langes pärast täiskohaga kontorisse naasmist 8,71%.