Teatud spordialade harrastamine sunnib meid sageli liiga sageli duši all käima. Sama juhtub teatud rutiinidega, spordiga või mitte, mis sunnivad meid leotama rohkem kui korra päevas. Korduv duši all käimine, kas see on kahjulik?
Mitte ainult füüsiline treening ei suuda meid paar korda päevas duši all käia. Kuumuse saabudes on tavaline pesemine, et vähendada higistamist ja alandada temperatuuri. See suvine harjumus ei pruugi aga nahale kõige sobivam olla.
Sellegipoolest tuleb arvestada nahatüübi ja ilmaga. Näiteks võib nahk talvel olla kuivem, sel juhul võib liiga palju hoovihmasid põhjustada äärmist kuivust. Igapäevane dušš suvel aga ei pruugi seda negatiivselt mõjutada.
Mõju nahale
Mitu korda päevas duši all käimisel on nahale kaks peamist kahjulikku mõju. Ühest küljest, nahk võib kuivada. Mitu korda päevas duši all käimine (või need, kellel on väga kuiv või tundlik nahk, isegi üks kord päevas) võib suurendada kuiva ja sügeleva naha ohtu. Kuuma vee ja kangete seepide kombinatsioon võib nahalt eemaldada selle looduslikud õlid. Kui kuivus muutub piisavalt tugevaks, võib nahk hakata lõhenema, muutes bakteritel kergemaks läbi naha barjääri tungida ja põhjustada infektsiooni.
Lisaks suurendab see riski nahahaigused. Liiga palju seebi (eriti tugeva antibakteriaalse) kasutamine võib häirida naha pinnal elavate heade bakterite normaalset tasakaalu. See võib potentsiaalselt suurendada teatud nahahaiguste riski. Bakterite tasakaal meie nahal on oluline, et pärisnahk toimiks tugeva barjäärina. Loomulikke kaitsemehhanisme loputades ja vähendades võime tegelikult teha rohkem kahju kui kasu.
Kui töö, sport, treening või rutiin sunnib meid väga sageli dušši kasutama, ärge paanitsege. Mis tegelikult mõjutab naha kuivust, on teatud seepide kuritarvitamine. Seetõttu, kui peate seda tegema rohkem kui üks kord päevas, kasutage neutraalsed geelid eriti näidustatud pH hooldus. Lisaks on väga soovitatav toodet kasutada ainult üks kord. Näiteks kui homme peame kolm korda duši all käima, kasutame seepi vaid korra ja ülejäänu teeme ainult veega.
Vee raiskamine
Samuti väärib märkimist, et kui käite duši all rohkem kui puhtaks jäämiseks vajalik, raiskate vett: umbes 64 liitrit kaheksa minuti duši all. Pidagem meeles, et keskmine dušš kulutab umbes 113 liitrit.
Siiski on aegu, kus peale puhtuse on vaja veega loputada. Näiteks kui supleme rannas või basseinis, on duši kasutamine väga mugav kloori või meresoola jääkide eemaldamiseks. Siiski on soovitatav seda teha ilma seebita. Oluline on, et koos kehaga heledaks ka juukseid. Pärast esimest loputamist saame kasutada seepi ja šampooni sügavuti puhastamiseks.