Tervislik elu

Keefiri igapäevase söömise tegelikud eelised ja riskid: seedimine, mikrobioota, neerud, soovitatav annus ja kes peaksid seda vältima.

Kõrge toiteväärtusega kalakommid laste alatoitluse vähendamiseks, kasutades säästvaid mereliike ja käsitöönduslikku kalapüüki.

Poleemika lastele mõeldud vahuveinide üle: alkoholiga segi ajamise oht, röstsaia normaliseerimine ning tarbijate ja perede soovid.

WHO nõuab suhkru- ja alkohoolsete jookide rangemate maksude kehtestamist, et vähendada tarbimist ja leevendada survet rahvatervise süsteemidele.

Hispaanias läbi viidud uuring näitas, et Nutri-Score annab lahustuvatele kakaoubadele, milles on rohkem kakaod ja kasulikke ühendeid, halvema hinde kui töödeldud variantidele.

Mitmed Euroopa uuringud seostavad tavalisi säilitusaineid suurenenud vähi- ja II tüüpi diabeedi riskiga. Peamised tegurid, lisaained ja kuidas nende tarbimist vähendada.

Galicia on alates märtsist keelanud alaealistele energiajoogid ja e-sigareti, mille eest on kehtestatud ranged karistused ja Hispaanias teedrajavad ennetusmeetmed.

Kas maapähklite väikesed annused on laste allergiate korral tõhusad? Lisateavet uuringu kohta, mis toetab suukaudset immunoteraapiat vähemate kõrvaltoimetega.

Kui palju kaloreid on ühes Rosca de Reyesi viilus? Uurige välja kalorite arv portsjoni kohta, täidiste mõju ja näpunäited, kuidas seda ilma liiale minemata nautida.

Kreeka jogurt: valk, probiootikumid ja kaltsium soolestiku mikrobioota, südame ja luude toetamiseks. Siit saad teada, kuidas seda valida ja millal seda oma igapäevasesse rutiini lisada.

Miks on D-vitamiini puudus levinud isegi Hispaanias, milliseid sümptomeid see põhjustab, kes on kõige suuremas ohus ja kuidas taset päikesevalguse, toidu ja toidulisandite abil parandada?

Pudelivee joojad võivad aastas alla neelata kuni 90 000 mikroplastitükki. Siit saate teada riskide, pudelivee ja kraanivee erinevuste ning kokkupuute vähendamise kohta.

Hispaania purustab mahetoodete ekspordis rekordeid, tugevdab oma kaubandusbilanssi ja kindlustab oma Euroopa juhtpositsiooni mahepõllumajandusliku pindala ja -tootmise valdkonnas.

Kuidas liigne suhkur mõjutab hambaid, maksa, nahka ja vähiriski ning mida teha pärast liigsöömist ilma äärmuslike dieetideta.

Ekspertide selgitatud pohmelli müüdid ja abinõud: mis aitab, mis süvendab ebamugavustunnet ja kuidas neid pidudel ilma imenippideta ennetada.

Väldi sel jõulul puhitust ja kõrvetisi seedimistrikkide, taimeteede ja oluliste harjumuste abil, mis aitavad pärast õhtusööke ja pidusööke taastuda.

Kuidas mikroplastik toitu satub, milliseid riske see endast kujutab ja millised igapäevased muutused aitavad selle esinemist teie toidus vähendada.

Selged nõuanded jõulude nautimiseks diabeediga: menüüd, maiustused, alkohol ja glükoosisisalduse kontroll ilma lõbust loobumata.

Selged nõuanded toidumürgituse vältimiseks jõulude ajal: külmaahel, toiduvalmistamine, hügieen ja toidu ohutu käitlemine.

FAO valis ülemaailmse kaunviljade päeva korraldamiseks Castilla y Leóni, kusjuures Valladolid oli tootmise, tervise ja jätkusuutlikkuse peamine toimumiskoht.

Suur uuring seob täisrasvase juustu igapäevase tarbimise väiksema dementsuse esinemissagedusega, kuid ei tõesta põhjuslikku seost. Võtmed selle lisamiseks tervislikku toitumisse.

Kaheksa energiajooki päevas, insult ja kõrge vererõhk: mida teadus ütleb nende jookide tegeliku ohu kohta Hispaanias ja Euroopas.

Õllekõht on südamekahjustuse hoiatusmärk. Siit saate teada, kuidas mõõta oma riski vööümbermõõdu ja pikkuse suhte abil ning milliseid muudatusi saate teha oma südame-veresoonkonna tervise kaitsmiseks.

Jõuluallergia, mis on tingitud kaunistustest ja tüüpilistest toitudest: põhjused, riskid ja praktilised näpunäited sümptomite vähendamiseks ja pühade nautimiseks.

Magneesiumipuuduse sümptomid, terviseriskid, magneesiumirikkad toidud ja millal toidulisandeid kasutada. Selge ja praktiline juhend hispaania keeles.

Uus meetod võimaldab tuvastada kuni 257 pestitsiidi puu- ja köögiviljades, kasutades vähem lahusteid, suuremat täpsust ja väiksemat keskkonnamõju.

Suhkruvaba kohv: kasu mälule, südamele ja kaalule, mitu tassi päevas on ohutu ja millistel juhtudel on soovitatav selle tarbimist piirata.

FDA hoiatus: riivitud juustu massiline tagasikutsumine võimaliku metallisaaste tõttu. Mõjutatud kaubamärgid, tegelik risk ja mida peaksid Hispaania ja Euroopa tarbijad teadma.

Milline magneesiumitüüp parandab lihaseid ja luid kõige paremini, kuidas magneesiumtsitraati võtta, riskid, soovitatav annus ja kes seda vajada võib.

76% maailma elanikkonnast ei saa soovitatavat oomega-3 kogust. Kui palju te vajate ja kuidas selle koguseni jõuda? Faktid, eksperdid ja praktilised näpunäited.

Kas kreatiin põhjustab juuste väljalangemist? Vaata, mida ütleb teadus, mis on müüt ja kuidas see toidulisand tegelikult juustele mõjub.

Energiajookide tarbimine alaealiste seas on hüppeliselt kasvanud. Terviseriskid, uued seadused Hispaanias ja arutelu Euroopas selle ohjeldamise üle.

OCU selgitab, kas sea- ja metssealiha ning vorstide tarbimine on ohutu pärast seda, kui Kataloonias tuvastati Aafrika sigade katku juhtumeid.

Milline magneesiumitüüp aitab paremini magada, kui töötad öösiti ja kannatad vahetustega töö unetuse all? Teaduslikud tõendid ja põhipunktid selle ohutuks kasutamiseks.

IR Sant Pau teadlased avastasid komplemendi C3 mehhanismi, mis mõjutab arterites kolesterooli naastude stabiilsust.

Datlid või banaanid? Elche värsked datlid sisaldavad vähem suhkrut, rohkem kaaliumi ja loomulikku maitset. Avastage nende omadused ja kasvav populaarsus Hispaanias ja Euroopas.

Täielik juhend hooajaliste puu- ja köögiviljade kohta Hispaanias detsembris koos eeliste, näidete ja näpunäidetega raha säästmiseks ja tervislikumaks toitumiseks.

Tarbijakaitseamet nõuab, et 80% haiglate ja elamute müügiautomaatides olevatest toodetest oleksid tervislikud, ning piirab ülitöödeldud toitude esinemist.