Videomängud on alati tervishoiutöötajate tähelepanu keskpunktis. Paljud arvavad, et nad on laste, noorukite ja täiskasvanute istuva elu peamine vaenlane, kuid kas see on tõsi? Kas saate videomänge mängides kaalust alla võtta?
Vaatamata sellele, et seda peetakse laisaks tegevuseks, näitab uus uuring, et videomängude mängimine võib aidata teil kaalust alla võtta. Uuring, mille viis läbi panustaja, selgus, et meesmängijad võivad tohutult põletada 420 kalorit kahetunnise mänguseansi jooksul, samas kui tüdrukud võiksid saada kuni 472 kalorit, mis võrdub 1000 istessetõusuga. Stakester on rakendus, mis ühendab mängijaid, kes soovivad oma hasartmänguoskusi proovile panna, mängides oma lemmikmänge raha ja auhindade nimel.
Kas videomängud võivad treeningut asendada?
«Me kõik teame sedas võistlusmängud suurenebn meie pulss ja enamik meist on kogenud "mänguhigi", mis tekib siis, kui otsite FIFA-s või viimase hetke väravat. tahad elusalt põgeneda Warzone'isütles tegevjuht Tom Fairey. ja Stakesteri asutaja.
Seetõttu kinnitab ettevõte, et pole üllatav, et see põletab kaloreid. Paljud on üllatunud, nähes, kui palju inimesi 2-tunnise seansi jooksul ära põleb, kuigi see pole võrreldav ka tuhande istessetõusu tegemisega. Uuringus kasutasid teadlased nutiseadmeid, et mõõta 50 mängija pulssi ja põletatud kaloreid, kui nad mängisid kaks tundi FIFAt ja Warzone'i. Samu mõõtmisi kontrolliti ka teiste inimeste puhul, kui nad tegid istesse tõusmist.
Tulemused näitasid, et meesmängijad põletasid katse ajal keskmiselt 210 kalorit tunnis. Samal ajal põletasid mängijad võrgus mängides umbes 236 kalorit tunnis. Uuringust selgus ka, et esports mängijad suitsetavad ja joovad vähem kui üldsus ja nad on teatud videomängude tulemusena oluliselt aktiivsemad. Samas ei saa öelda, et 2 tundi videomänge on samaväärne kõhulihaste treeninguga. Kuigi pulss tõuseb, ei ole lihaste aktiveerumine ja südametakistus võrreldavad füüsilise treeninguga.
Selle konteksti panemiseks võib öelda, et Marsi batooni (57 kalorit) põletamiseks kulub umbes 230 minutit, Big Maci (1 kalorit) põletamiseks 4 tund ja 257 minutit ning poole Margherita viilu põletamiseks 50 minutit. pitsa Domino's Pizzast (200 kalorit). Seega ainus võimalus kaotada kaloreid tervislik viis on olla aktiivne. Kas füüsilist tegevust saab kombineerida videomängudega? Selge näide on Ring Fit seiklus.
Kas see sobib tervislikuma eluviisiga?
See pole esimene kord, kui uuringud on näidanud, et videomängude mängimine võib teie tervisele kasulik olla. Eelmisel aastal leidis Queenslandi tehnikaülikooli meeskond, et mängijatel on kuni a 21% suurema tõenäosusega tervislikum kehakaal kui tavaline inimene.
Queenslandi tehnikaülikool (QUT) viis läbi uuringu, küsitledes 1.400 mängijat 65 riigist. Nende sõnul on esimene uuring, mis uuris ülemaailmse esportimängijate valimi KMI (kehamassiindeksi) staatust. Uuring näitas, et leiud seavad kahtluse alla haiglaselt rasvunud mängija stereotüübi. Kui me mõtleme e-spordile, siis tekib mure istuva käitumise ja sellest tuleneva kehva tervise pärast ning uuring näitas huvitavaid ja segaseid tulemusi.