Müoopia ei ole ainult silmahaigus, mida korrigeeritakse prillide või operatsiooniga. See nägemisprobleem, mis mõjutab 30 protsenti täiskasvanutest ja 10 protsenti lastest, näib uue uuringu kohaselt olevat nüüd seotud halva une kvaliteediga. Uuring loodab, et leiud aitavad lastel lühinägelikkust varakult diagnoosida ja ravida.
Flindersi ülikooli teadlased leidsid, et lühinägelikkusega inimestel on halvem une kvaliteet kui normaalse nägemisega inimestel. Põhjuseks võivad olla hilinenud ööpäevarütmid ja vähenenud melatoniini tootmine.
Sinine valgus ja lühinägelikkus, tandem halvaks puhkuseks
Lühinägelikkus on väga levinud silmahaigus, mis põhjustab kaugemate objektide hägusust, samas kui lähedal olevad objektid on selgelt nähtavad. Tavaliselt algab see lastel vanuses 6–13 aastat, kuigi see süveneb aastate möödudes.
Uuringu käigus püüdsid teadlased mõista, kas lühinägelikkus mõjutab ka une kvaliteeti. Tsirkadiaanrütme (24-tunnised tsüklid, mis on osa keha sisemisest kellast) ja melatoniini tootmist analüüsiti paarikümneaastastel üliõpilastel, kellest mõned olid lühinägelikud ja teised normaalse nägemisega.
Kindel on see, et lühinägelikkusega osalejatel oli hilinenud ööpäevased rütmid ja väiksem melatoniini tootmine süljes ja uriinis võrreldes normaalse nägemisega osalejatega.
Uuringu autor dr Ranjay Chakraborty ütles:Tehisvalgusest tingitud ööpäevarütmide ja unehäired ning valgust kiirgavate elektroonikaseadmete kasutamine lugemiseks ja meelelahutuseks on muutunud tunnustatud terviseprobleemiks mitmes valdkonnas, kuid nende mõju silmade tervisele pole põhjalikult uuritud.".
Nende leidudega kaasnevad olulised tõendid selle kohta, et optimaalne uni ja ööpäevane rütm ei ole olulised mitte ainult üldise tervise, vaid ka hea nägemise jaoks. Selle uuringu põhjal kutsuvad teadlased üles hindama ümber laste uneharjumusi ja ekraaniga kokkupuudet, et vähendada lühinägelikkuse tekke riski. Lisaks võib see olla ka sümptom, mis võimaldab tuvastada, et väikelastel on nägemisprobleeme.
Piisav puhkus on oluline õppimiseks, mäluks, pidevaks tähelepanuks, koolis õppimiseks ja laste üldiseks heaoluks nende arengu ajal. Paljud digitaalseadmed kiirgavad sinine valgus, mis võib pärssida melatoniini tootmist ja põhjustada ööpäevarütmide hilinemist öösel, mille tulemuseks on halb ja hiline uni.
Teadlased kavatsevad jätkata ööpäevase rütmi sünkroonimise täiendavat hindamist. Kuna lühinägelikkus areneb tavaliselt lapsepõlves, tahaksid nad uurida ööpäevarütmi sünkroniseerimist, kogu melatoniini tootmist une ajal ja öist valgusega kokkupuudet väikelastel, mis on lühinägelikkuse ennetamise tegelik sihtrühm.