Subway on kiirtoidukett, kus on peamiselt võileivad, kuigi leidub ka salateid, kastmeid ja magustoite. Sel puhul otsustas Subway liituda Veganuary 2022-ga ja tõi turule uue veganjuustu. See ühendab olemasolevad vegantooted, nagu kaks võileiba, aioli kaste ja topelt šokolaadiküpsis. Samuti õpime, kuidas mõne minutiga veganvalikuid luua.
Subway kiirtoidukett üllatas vaid paar tundi tagasi veganjuustu turule toomisega. Minge otse nende praeguse kataloogi vegantoodete valikusse ja on õige aeg julgustada inimesi Veganua väljakutsele vastamiseks, koosnevad süüa vegan 31 päeva. Tavaliselt algab see 1. jaanuaril, kuid Subway tõi selle vegantoote turule veidi hilja, kuigi see muudab meie jaoks väljakutsele vastuvõtmise lihtsaks, kui tahame sel nädalavahetusel väljas süüa.
Loomulikult ei ole vegan olemine tervisliku sünonüüm. Kalorite ja suhkrurikaste toitude tarbimisega peate olema ettevaatlik. Seetõttu tuleb Subways süües valida need valikud, kus on rohkem värskeid köögivilju, vältima kastmeid, karastusjooke ning magusaid magustoite ja jooke.
TLC Teriyaki Sub ja Vegan Steak Sub
Kaks vegan võileiba, mis liituvad ettevõtte tavamenüüga. Ühest küljest on meil Sub TLC Teriyaki (need on Taste Like Chickeni akronüümid, see tähendab, et see näeb välja nagu kana, kuid see pole nii) värskete köögiviljadega, mitte-kana teriyaki kana ja 100% vegan Violife kaubamärgi juust. Võileib on 15 cm pikkune ja sobib suurepäraselt kahe vahel jagamiseks (kui ostame 30 cm versiooni) koos vee, salatiga, mida näeme järgmises osas, või vegan topeltšokolaadiküpsisega, mis tundub olevat hitt. Metroo.
Seevastu võileib, mis teeskleb steiki, kuid vegan versioonis. See on vegan Sub Fillet, mis on samuti 15 cm pikkune (jagamiseks on ka 30 cm) ja millel on värskete köögiviljade voodi, Violife juust ja 100% taimne praad.
Mõlemad vegan-snäkid on saadaval veebis, aadressil toidu kohaletoimetamise rakendused ja füüsilistes asutustes, mida ettevõte on levitanud kogu Hispaania geograafias.
Teriyaki salat, vegan aioli ja vegan küpsis
Ülejäänud vegantooted on a tlc salat Teriyaki kanaga, mis pole teriyaki stiilis kana ja värsked köögiviljad, a Aioli kaste vegan ja küpsised või vegan topeltšokolaadi küpsised. Ametlikult kodulehelt kinnitatakse, et tegemist on vegantoodetega ehk et need ei sisalda loomset päritolu koostisosi nagu piim, muna, kalaõli jne.
Kõik see on juba kuid saadaval kõigis Hispaania Subway kauplustes. Veelgi enam, teades, et Subway osaleb 31. jaanuaril 2022 lõppeval Veganuary Spain üritusel, mis julgustab inimesi kuu aega vegantoituma.
Kuidas luua veganvalikuid
Subway annab meile võimaluse valida iga võileiva, salati või wrapi koostisosa või teisisõnu, see annab meile võimaluse luua täiuslik menüü veganitele, taimetoitlastele ja tervislike tervise armastajatele.
Leibade hulgas annab see valida: gluteenivaba leib, juustu- ja maitseaineleib (see pole vegan), mitmeseemneleib, Itaalia sai ja täisteraleib. Mähise pannkookide hulgas on nisu ja tomat. Järgmiseks saame valgu valida ja ongi vegan praad.
Nüüd on aeg juustu valida ja meil on vegan juust. Lisades on meil guacamole kaste, rohkem vegan juustu või topelt valku. Nagu meid huvitab iga hetk.
Viimasena lasid nad meil juurvilju lisada. Nagu me alati ütleme, See peab olema meie esimene valik, süüa tervislikult kodust eemal. Köögiviljadest on meil salat, sibul, viilutatud tomat, kurk, roheline pipar, mustad oliivid, jalapeño ja hapukurk.
Nüüd on käes kastmete ja lisandite kord. Kastmete jaoks on meil vähe võimalusi, sest veganitele sobivad ainult vegan aioli, ülejäänud ei sobiks, välja arvatud äädikas ja oliiviõli. Ja lisandiks krõmpsuv sibul, pähklid, tšillihelbed, pipar ja sool.
Mis puutub salatisse, siis saame tavapäraselt valida köögiviljad, juustu, valgud, kastmed ja lisandid ning luua täiusliku Subway salati vähem kui 1 minutiga ja väga tervislik.