Kui selles kiirtoidufirmas on mõni staarroog, siis kahtlemata on selleks Peekoni juustufriikartulid, mis pole muud kui portsjon krõbedaid kartuleid juustu ja peekoniga. See kõlab maitsvalt ja tõsi, see on ka hea eelroog, mida mitmele inimesele jagada, kuid mis pole nii maitsev, on rasva, kalorite ja süsivesikute hulk, mida see kuulus Fosteri Hollywoodi roog sisaldab.
Kui tunneme isu Fosteri Hollywoodi järele või kui see tabab meid lähedal enne kinno minekut või pärast tervet päeva väljasõitu koju jõudes, on meil huvi teada, kui palju kaloreid sisaldab üks selle kuulsamaid roogasid. Eelroog, mida tavaliselt jagatakse, arvestades taara kogust ja mis, nagu nimigi ütleb, on enne pearooga. On ka neid, kes võtavad seda üksikroana ja lisavad väikese salatiga või otse magustoidu kõrvale.
Bacon Cheese Fries on standardlõigatud (ristkülikukujulised) kartulid, mis on krõbedaks praetud sulatatud ahjujuustusegu, rantšo kastme ja krõbeda peekoniga. Maitsev roog, aga kõrge kalorsusega. Kui teeme palju sporti, poleks selle roa jagamisel suuri ebamugavusi, vastasel juhul, kui meie aktiivsus on väga madal, tarbime väga palju lisakaloreid, mis võib põhjustada triglütseriidide taseme tõusu, kehakaalu tõusu ja suurenemist. terviseprobleemide, nagu kõrge kolesteroolitase, võimalus, hüpertensioonja muud sarnased.
Rohkem kui 1.200 kilokalorit portsjoni kohta
Keskmine täiskasvanu vajab iga päev umbes 2.000 kilokalorit, eeldusel, et tal on tervislik toitumine ja head elustiiliharjumused, näiteks regulaarselt spordiga tegelemine. Vastasel juhul, kui meie toitumine ei ole tervislik ja elame istuv elu, tuleb teatud terviseprobleemide, näiteks ülekaalulisuse vältimiseks vähendada kaloraaži.
Kiirtoidukohas söömas käimine on ebatervisliku toidu sünonüüm, kuigi Fosteri Hollywoodis on tervislikke valikuid, ja loomulikult ei ole peekonijuustu friikartulid, ja veelgi vähem nende toiteväärtustega:
- Energeetiline väärtus: 1.208 kilokalorit.
- Rasvad: 68 grammi
- Süsivesikud: 100 grammi
- Kiud: 8 grammi
Nende 1.200 kilokalori kulutamiseks peaksime sõitma tund aega suure intensiivsusega rattaga, jooksma peaaegu 2 tundi kiirkõnnil, ujuma jõuliselt ja puhkamata üle 1 tunni või hüppama hüppenööriga vahetpidamata poolteist tundi. .
Need väärtused kehtivad iga juustu ja krõbeda peekoniga kartulite portsjoni kohta, see tähendab umbes 285 grammi toidu kohta. Kui lisada sellele veel suhkruga karastusjook (140 kilokalorit), tavaline hamburger (Direktor's Choice’is on ligi 700 kilokalorit) ja magustoit (umbes 500 kilokalorit), siis jätame Foster’s Hollywoodi kahe-, peaaegu kolmekordsed keskmise kalorid. täiskasvanud vajab päevas.
Seetõttu soovitame alati seda tüüpi toitu jagada, küsida karastusjookide asemel vett, isegi kui see on null, kuna neil on ebatervislikud kunstlikud magusained pikaajalised, näiteks: sahhariin, sukraloos, aspartaam, fruktoos, glükoosisiirup, atsesulfaam jne. Ja magustoiduks või küsi teed, kohvi või puuvilju või mitte midagi.