Spotify on muusikast ja taskuhäälingutest kaugemale jõudnud tänu Fitness, platvormi uus ruum, mis on pühendatud treeningule ja meditatsioonileSee osa koondab juhendatud video- ja helitreeninguid, spetsiaalseid esitusloendeid liikumiseks ja tervisesisu, mis on loodud teie igapäevasesse rutiini integreerimiseks.
Ettepanek on suunatud nii neile, kes juba regulaarselt treenivad, kui ka neile, kes soovivad nullist alustada ja ei tea päris täpselt, kust alustada. Kogu fitnessisisu on saadaval otse rakendusest või veebiversioonist, ilma et peaksite alla laadima täiendavaid rakendusi või maksma lisatasusid lisaks Premium-tellimusele, kui soovite juurde pääseda kõige täielikumale kataloogile.
Mis on Spotify uus Fitnessi rubriik?
Ettevõte on loonud spetsiaalse osa nimega „Fitness” mobiilirakenduses ja töölauaversioonisSee toimib keskusena, kust kasutajad saavad ligi pääseda juhendatud rutiinidele, meditatsiooniseanssidele ja erinevat tüüpi treeningutele suunatud esitusloenditele. Eesmärk on, et Spotifyst saaks enamat kui pelgalt muusikapleier ja igapäevane heaolukaaslane.
See uus keskus ühendab endas struktureeritud videotunnid, juhendatud treeningud ainult heliga ja valitud muusika treeninguteksKogemus ei piirdu ainult jõusaaliga: sisu on loodud nii kodus treenimiseks, õues jooksmiseks, elutoas mõnusaks sessiooniks kui ka enne magamaminekut mediteerimiseks.
Nagu platvorm ise selgitab, Fitness on loodud olema "paindlik ja sujuv"Saate alustada videotreeningut oma elutoa teleris, lülitada õues joostes mobiiltelefonis heli peale ja lõpetada juhendatud taastumistreeninguga nutikõlari kaudu – seda kõike rakendusi vahetamata.
Uus kategooria on osa Spotify strateegiast laiene pelgast helist kaugemale ja kaasata videoformaate ja interaktiivseid kogemusi mis on seotud elustiili, heaolu ja tervisega.
Kellele see saadaval on ja millistes keeltes?
Selle uue funktsiooni üks põhiaspekte on see, et Vahekaart „Fitness” kuvatakse nii tasuta kasutajatele kui ka neile, kes maksavad Spotify Premiumi eest.Täiendavaid spordialaga seotud tasusid ei nõuta: põhisisu uurimise alustamiseks piisab lihtsalt platvormil konto omamisest.
osa Tasuta kontoga kasutajad saavad juurde pääseda treeningute esitusloenditele ja valikule juhendatud rutiinidele.Saadaval on nii treening- kui ka meditatsiooniseansid. Nagu Spotifyle omane, võivad need seansid sisaldada reklaame ja saadaolev kataloog on piiratum kui tasulistel tellijatel.
Premium-tellimusega inimesed leiavad palju laiem juurdepääs spordisisule, sealhulgas enam kui 1.400 tellitava tunni kogu Pelotonilt ja teistelt spetsialiseerunud loojatelt. Turgudel, kus partnerlus Pelotoniga on aktiveeritud, sisalduvad need sessioonid olemasolevas kuutasus ilma lisatasuta.
Keele osas on enamik tunde Inglise keel, kuigi hispaania ja saksa keele valikud on juba olemas.Hispaania ja teiste hispaaniakeelsete Euroopa riikide kasutajate jaoks tähendab see kataloogi, mis järk-järgult kasvab, kuid mis pakub juba algusest peale juhendatud meditatsioone ja koolitusi koos juhistega meie keeles.
Fitnessi kasutuselevõtt toimub mitmes võtmeterritooriumis, sealhulgas Hispaania ja teised Euroopa riigid, näiteks ÜhendkuningriikNendes piirkondades saavad Premium-abonendid Pelotoniga sõlmitud lepingust kasu ja pääseda ligi märkimisväärsele hulgale reklaamivabadele tundidele, samas kui ülejäänud spordikeskuse funktsioonid on saadaval ka tasuta kontodele.
Fitnessi hulka kuuluvad kategooriad ja rutiinide tüübid
Spordi- ja heaolusisu on jaotatud erinevatesse kategooriatesse, et igaüks leiaks endale sobiva. kergemini leida treeningu või sessiooni tüüp, mis sobib kõige paremini teie eesmärkidega, nende tase ja neile kättesaadav aeg.
Jõusaalis on võimalik navigeerida järgmistes valdkondades: Aladel nagu jooga, pilates ja barre, jõutreening nii varustusega kui ka ilma, kardio, venitusharjutused ja juhendatud meditatsioonidIgas osas on erineva kestusega tunde, alates väga lühikestest viieminutiliste sessioonidest kuni pikemate ja nõudlikumate treeninguteni.
Näiteks joogaosas on ettepanekuid, nagu näiteks 20-minutiline hommikune joogaharjutus algajateleJuhendaja Mariana Fernándeze juhitud tunnid on loodud selleks, et aktiveerida keha päeva alguses, parandada liikuvust ja vähendada pingeid ilma suure ruumi või spetsiaalse varustuseta.
Neile, kes eelistavad jõutreeningut, pakub platvorm võimalusi nii varustusega kui ka ilma. Ploki sees „Varustuseta treenimine” sisaldab viieminutilisi kogu keha soojendusiJuhendavad profiilid nagu Robin Arzón või Matty Maggiacomo, mis on suunatud inimestele, kes soovivad kodus treenida ainult oma kehakaalu kasutades.
Pilatese ja barre'i sektsioonis on umbes 10 minutit kestvad põhipiirkonnale keskendunud rutiinidJuhendajate nagu Hannah Corbini ja Aditi Shahi juhtimisel keskenduvad need sessioonid kere stabiilsusele, rühile ning jalgade ja tuharalihaste tööle, kasutades vähese löögiga liigutusi.
Vaimsele heaolule ja puhkusele pühendatud osa sisaldab erineva pikkusega juhendatud meditatsioonid, näiteks viieminutilised hingamisharjutused või konkreetsed harjutused, mis aitavad teil umbes 15 minutiks magama jääda. Need on kasulikud päeva lõpus maha rahunemiseks, lõõgastumiseks või pärast tööd eemaldumiseks.
Samuti neile, kellele meeldib väljas käia, Seal on õues jooksmiseks või õues kõndimiseks mõeldud kardiotreeninguidNeed harjutused ühendavad rütmi ja pingutuse vihjeid valitud muusikaga ning neid saab jälgida ainult mobiiltelefonist või... ühendatud kell.
Partnerlus Pelotoni ja heaolu loojatega
Selle ettevõtmise üks eristavaid elemente on leping Pelotoniga, mis on tuntud ettevõte Interaktiivne treening, mis on populaarseks saanud oma voogedastusklasside poolestSpotify on integreerinud osa oma kataloogist otse rakendusse, nii et Premium-tellijad saavad sellele sisule juurde pääseda ilma oma tellimustasu suurendamata.
Spotify Pelotoni pakett sisaldab järgmist: Üle 1.400 reklaamivaba nõudmisel pakutava kursusetreeningutega, mis ulatuvad õues jooksmisest kuni jõutreeningu, kardio, jooga või meditatsiooni matiseanssideni. Kõiki neid juhendavad brändi regulaarsed treenerid, näiteks Rebecca Kennedy, Ally Love ja Rad Lopez.
Jah, Kogu Pelotoni universum pole Spotifys saadavalPraegu on välja jäetud konkreetsed treeningud, mis nõuavad jalgrattaid või ettevõtte omanduses olevat varustust, ning keskendutakse treeningutele, mida saab teha vähese või ilma varustuseta, nii kodus kui ka õues.
Lisaks Pelotonile integreerib spordikeskus ka järgmist: sisu sõltumatutelt loojatelt ja spetsialiseeritud õpingud heaolu maailmasNende hulgas on väga populaarsed nimed platvormidel nagu YouTube, näiteks Yoga with Kassandra, Chloe Ting Home Workouts või Sweaty Studio, aga ka profiilid nagu Caitlin K'eli Yoga, Pilates Body by Raven, Abi Mills Wellness või Sophiereidfity.
See sektori suurte kaubamärkide kombinatsioon Nn loojamajanduse loojad võimaldavad pakkuda mitmekesiseid koolitusstiile., alates väga struktureeritud ja professionaalsetest ettepanekutest kuni orgaanilisemate ja personaalsemate sessioonideni, mis sarnanevad paljudele sotsiaalmeedia kasutajatele juba tuttavatele sessioonidele.
Kuidas Spotifys treening- ja meditatsioonirutiinidele ligi pääseda
Uuele treeningsisule juurdepääs on üsna lihtne ega vaja täpsemat seadistamist. Lihtsalt installige uuendatud rakendus või avage veebiversioon. et hakata uurima saadaolevaid valikuid.
Sektsiooni leidmiseks on protsess järgmine: esiteks, Ava Spotify rakendus oma mobiiltelefonis, arvutis või teleris.Tippige otsinguribale sõna "fitness" ja valige tulemus, mis vastab spordikeskusele, või avage see jaotisest "Avasta kõik", kus see kuvatakse ühe esiletõstetud kategooriana.
Kui olete rummu sees, Kuvatakse erinevaid klassiplokke ja kureeritud esitusloendeidkorraldatud tegevuse tüübi, taseme, eesmärkide või meeleolu järgi. Sealt saate valida konkreetse sessiooni, salvestada lemmikud või taasesitada neid, mis hästi toimisid.
Mõnel juhul enne sisu kasutamise alustamist Platvorm pakub soovituste täpsustamiseks lühikest küsimustikku.See lühike vorm palub kasutajal märkida, millist tüüpi liikumist ta soovib (näiteks intensiivne kardiotreening, toonimine või taastumine), eelistatud intensiivsust ja treeningukogemuse taset.
Selle teabe abil genereerib Spotify Kohandatud tunniloendid, näiteks kardiotreeningu stardipaketid või jõu- ja venitusharjutuste kombinatsioonidFunktsionaalsus meenutab platvormil juba muusikaga kasutatavat isikupärastamise protsessi, kuid on suunatud füüsilisele liikumisele ja heaolule.
Tehnilised omadused: video, heli ja võrguühenduseta kasutamine
Lisaks sisule endale on Spotify treeningkogemuse oluline osa ka see, kuidas tunde esitatakse. Platvorm on loonud hübriidmängija, mis võimaldab teil hõlpsalt vahetada ainult video ja heli vahelSee on eriti kasulik neile, kes treenivad erinevates keskkondades.
Võimalik on näiteks alusta elutoa teleris videorutiiniSoojenduse ajal järgi visuaalseid vihjeid ja jooksma hakates lülitu telefonist ainult heliversioonile, kaotamata treeningu jälge. See sujuv seadmetevaheline integratsioon kasutab ära Spotify juba olemasolevat muusika ja taskuhäälingusaadete ökosüsteemi.
Samuti on ettevõte võimaldanud Laadige treeningud alla võrguühenduseta mängimiseksSee sarnaneb albumite või taskuhäälingusaadete episoodide allalaadimisega. See on kasulik, kui treenite halva levialaga kohtades, näiteks maa-alustes spordiklubides, maapiirkondades või reisil olles.
Platvormi kasutamine on Mitme seadme tugi: mobiiltelefon, arvuti, nutiteler ja ühendatud kõlarid Need on osa kogemusest. Sel viisil saab visuaalsemaid tunde projitseerida suurele ekraanile, samas kui leebemaid meditatsioone või venitusharjutusi saab kuulata helisalvestistena magamistoas või elutoas.
Kasutajatele, kellel pole seadmeid või palju ruumi, on paljud rutiinid mõeldud kasutamiseks väikestes keskkondades ilma spetsiaalse varustusetaSee teeb igaühe jaoks lihtsamaks treenima hakata sellega, mis neil kodus olemas on, kohandades intensiivsust vastavalt oma olukorrale.
Erinevused tasuta ja premium-kasutajate vahel
Kuigi Fitnessi osa on kõigile nähtav, Tasuta ja tasulise konto võimaluste vahel on selged erinevused.Spotify idee on demokratiseerida ligipääsu teatud hulgale heaolu sisule, kuid jätta teatud eelised neile, kes juba maksavad igakuist tellimust.
Tasuta kasutajate puhul Treeningute jaoks on võimalik pääseda ligi konkreetsetele esitusloenditele ja valikule juhendatud rutiinidest.See tase sisaldab reklaame ja mõningaid piiranguid sisu vahelejätmisel, sarnaselt muusikaga. See on mõeldud neile, kes soovivad seda kogemust proovida või oma treeninguid juhendamisega täiendada.
Premium-tellijatel seevastu on Täielik juurdepääs tunnikataloogile, sh enam kui 1.400 Pelotoni sessioonile turgudel, kus partnerlus on aktiivneLisaks saavad nad alla laadida rohkem sisu võrguühenduseta kasutamiseks ja nautida seda ilma reklaamipausideta.
Euroopas ja eriti Hispaanias, Nende täiustatud funktsioonide kättesaadavus on seotud riigipõhiste juurutustega.Spotify on andnud mõista, et nende eesmärk on luua spordikeskus globaalse ulatusega, kuigi mõned elemendid, näiteks täielik Pelotoni kataloog või teatud piloottestid, võivad ilmuda etappide kaupa.
See tasuta ja tasuliste kontode eristamine tuleneb sama loogika nagu ülejäänud platvormi teenustelpakkuda tasuta kasutajaskonda, et meelitada ligi rohkem kasutajaid, ja samal ajal tugevdada Premiumi lisaväärtust heaolu ja igapäevaste harjumustega seotud lisafunktsioonidega.
Meditsiinilise nõustamise kasutamise soovitused ja roll
Kuigi Spotify spordisisu on ligipääsetav ja mõeldud igale tasemele, tuletavad eksperdid meile meelde, et Iga treeningprogramm peaks olema kohandatud iga inimese füüsilistele omadustele.Enne nõudliku rutiini alustamist on soovitatav hinnata oma individuaalset tervislikku seisundit.
Kõige mõistlikum on Konsulteerige arstiga, eelistatavalt spordimeditsiini eriala spetsialistiga.Kui teil on kahtlusi konkreetse treeningutüübi sobivuse osas, saab see spetsialist teile nõu anda sobiva intensiivsuse, vältitavate liigutuste ja realistlike eesmärkide osas, arvestades teie vanust, haiguslugu ja treenituse taset.
Selle turvaraamistiku abil saavad platvormil saadaolevad klassid muutuda kasulik vahend kardiovaskulaarse vastupidavuse parandamiseks, lihasjõu suurendamiseks või stressi vähendamiseks meditatsiooni abilPeaasi on kuulata oma keha, liikuda järk-järgult edasi ja mitte ennast üle pingutada.
Kombinatsioon Spotify pakutava juhendatud sisu kättesaadavuse lihtsus ja tervishoiutöötaja hinnangud See võimaldab teil muuta need rutiinid ohutumateks ja tõhusamateks programmideks. Paljude inimeste jaoks võib see olla väravaks regulaarse treeningu juurde, eeldusel, et seda kasutatakse mõistlikult.
Olukorras, kus üha rohkem aega veedetakse ekraanide ees, integreerida liikumine samasse platvormi, kus juba kuulatakse muusikat või taskuhäälingusaateid See aitab barjääre vähendada: kõik toimub ühest kohast, ilma et peaks mitme rakenduse vahel hüppama või otsima lahtisi, struktureerimata videoid.
Selle uue Fitness-vahekaardi saabumisega positsioneerib Spotify end kui See on enamat kui lihtsalt muusika voogedastusteenus ja laiendab oma rolli igapäevase tööriistana.Juhendatud treeningud, meditatsioonid, spetsiifilised esitusloendid ja kogemus, mis liigub sujuvalt ühest seadmest teise, muudavad platvormi suurepäraseks valikuks neile, kes soovivad rohkem liikuda või oma heaolu eest hoolitseda ilma igapäevaselt kasutatavast rakendusest lahkumata.
