Lõvikuninga uus realistlik versioon on äratanud nostalgia kõigis meis, kes lapsepõlves seda filmi armastasime. Ma ei hakka valetama, see on mu lemmikfilm oma elumõtiskluste tõttu, aga me oleme natuke õppinud ka toidust. Kes kavatses meile öelda, et meil tuleb taimetoitlane lõvi!
Kahtlemata on üks minu lemmikosadest putukate bankett, mille Timon Simbale välja pakub. Söömisputukad pole mind kunagi köitnud, aga "limane, aga maitsev" osas on sul täiesti õigus.
Allpool näitame teile nende vigade oma dieeti lisamise eeliseid. Hakuna Matata!
5 putukate söömise eelist
Leiate kõik soovitud sordid
Hispaanias oleme harjunud sööma tigusid või tigusid, kuid mitte rohutirtse, sipelgaid, ritsikad ega prussakaid. Kui sellele külmalt järele mõelda, on meil lõputult erinevaid sorte, et vältida toitumise üksluiseks muutumist. Täpsemalt on seal umbes 900.000 20 erinevat liiki, kuigi peaaegu 2.000% on veel avastamata. Tõsi, arvatakse, et inimesele on söödav vaid XNUMX, seega pole ka seda vähe!
Neil on kõrge valgusisaldus
Valgud on meie keha nõuetekohaseks toimimiseks väga oluline toitainerühm. Uskuge või mitte, putukatel on see suurepärane valguallikas, millel on suur toiteväärtus. Kõige rohkem valku annavad ritsikad, rohutirtsud ja jaaniussikad ning neid sööte kõige vähem.
Inimene jätkab paljunemist, nii et mõne aasta pärast peame oma toitumisstiile muutma. Me kõik peame sööma, nii et putukad võivad olla hea valguvalik.
Need ei sisalda süsivesikuid
Putukate söömine aitab meil omastada valku, samuti mineraale ja rasvhappeid. Oluline on teada, et neis on vähe süsivesikuid, küll aga hea kiudainesisaldusega. Ussid ja mardikad on rikkad asendamatute rasvhapete poolest ning tsikaadid kiudainete poolest.
Termiidid on oma ilmse suuruse tõttu kõige väiksema toiteväärtusega.
Hea alternatiiv taimetoitlastele
Kui te ei söö liha ega kala, võivad putukad olla suurepärane valik. On tõsi, et neid on raskem hankida või nende tarbimine annab teatud tõrjumise, kuid need sobivad ideaalselt oma rasvhapete sisalduse poolest. Lisaks on neis ka mikroelemente nagu vask, magneesium, mangaan, fosfor, raud, seleen ja tsink.
Limane… aga maitsev!
Enamikule meist on putukate söömine vastik, olen kindel, et seda mõjutab kultuur, milles me üles kasvasime. Oleme krevettide või krevettide söömise normaliseerinud, kuid mõned sipelgad austavad meid. Olen proovinud usse ja võin öelda, et need on head.
Putukaid tuleks võtta nagu pähkleid, kuna nende toiteväärtus on sarnane ja nende luustiku tõttu võime leida krõmpsuvaid tekstuure. Mõned inimesed tuvastavad maitsed teiste loomade, näiteks kana, krevettide või peekoni maitsetega. Soovitan teil anda neile võimalus ja hakata neid väikseid vigu teisiti nägema.