Avokaado on supertoit, mille paljud on oma tervislikku toitumisse lisanud. Kõige tavalisem on selle lihaosa söömine röstsaia, salati või guacamole peal, kuid kas olete kunagi mõelnud selle seemne söömisele? Kuigi uurimist on veel palju, väidavad mõned eksperdid, et avokaadoseemnetel on omadusi, mis aitavad nahal taastuda ja isegi kaalust alla võtta.
Mõni aeg tagasi läks levima see Facebooki video, mis näitab, kuidas avokaadoseemneid küpsetada.
https://www.facebook.com/nourishmewhole/videos/1029062197180850/?t=0
Selle tarbimise eelised
Kuigi allpool räägime teile eelistest, mida saate seemnega saada, on mõned Toitumisspetsialistid hoiatavad, et oluline on eemaldada kõik toksiinid, et vältida seedehäirete tekitamist. Ideaalis turustaksid ettevõtted tarbimiskõlbulikke seemneid, kuid saame seda kasutada ka iluobjektina, et mitte oksendada või kõhulahtisust tekitada.
Aitab võidelda kõõma vastu
Avokaado on vähese rasvasisaldusega vili, mille seemnes on selle suur tuum. Kõõm See ilmneb peanaha ketenduse tõttu, kui see on liiga kuiv või väliste tegurite poolt kahjustatud. Avokaado seemnega niisutav hooldus sobib suurepäraselt ketendavate osakeste eemaldamiseks.
Muidugi, kui teil on rasused juuksed, vältige seda tüüpi koduste abinõude kasutamist, vastasel juhul suurendate probleemi.
Koorib nahka
Muutes avokaado seemne pulbriks, saame suurepärase aluse omatehtud koorijale. Peamine peaks olema see, et see sisaldab tahkeid osakesi, kuid nii väikseid, et need ei ärrita nahka. Selle seemnega saadavad pulbrid on selle rasvasisalduse tõttu palju pehmemad.
hüvasti vistrikutega
Nagu eelnevalt mainisime, ei kao seemne riivimisel ja pulbriks muutmisel selle kokkutõmbavad omadused. Sellepärast võib see aidata meil vistrikke kuivatada ja aknet vähendada. Lisaks sisaldab see ka B6-vitamiini ja antioksüdante, aineid, mis parandavad oluliselt akneprobleeme.
Noorendage nahka
Kui tarbime seemneid õlis, on uuringuid, mis kinnitavad, et see võib parandada meie naha loomulikku uuenemist. Avokaadoõli suurendab kollageeni tootmist ja see takistab rakkude vananemist.
Lisaks on selle koostises antioksüdantseid aineid, mis neutraliseerivad vabu radikaale, mis aitavad kaasa kogu organismi rakkude vananemisele.