Kurguvalu on tavaline seisund, mis võib olla seotud mitmesuguste teguritega, sealhulgas külmetushaigused, gripp, allergiad, kokkupuude suitsuga, saaste, kuiv õhk ja muud kaasnevad probleemid. See seisund võib olla eriti tüütu inimestele, kes selle all kannatavad. Sümptomiteks võivad olla püsiv valu ja ebamugavustunne, köha ja häälekähedus. Kuigi see on sageli kerge näidustus, mis taandub mõne päevaga iseenesest, on mõistlik olla tähelepanelik lisanähtude suhtes, nagu palavik või normaalne hingamisraskus, ning nende ilmnemisel pöörduda arsti poole.
Selles artiklis räägime teile, mis need on parimad kodused abinõud kurguvalu vastu.
Parimad kodused abinõud kurguvalu vastu
Kurguvalu võib tuleneda paljudest põhjustest, alates levinud haigustest, nagu külmetus ja gripp, kuni erinevate bakteriaalsete või viirusnakkusteni, samuti sellised tegurid nagu suitsu sissehingamine, suitsetamine, mao refluks ja suuhingamine. Sobiv ravi määratakse algpõhjuse alusel. Kuid paljudel juhtudel on see väike seisund, mida saab tõhusalt leevendada looduslike abinõudega, mida me pakume.
Arsti poole tuleb kindlasti pöörduda täiendavate sümptomite ilmnemisel, nagu palavik, hingamisraskused, lümfisõlmede turse, nahalööbed jne.
Püsi hästi hüdreeritud
Kui kurgus tekib ärritus, Esmane soovitus on säilitada piisav hüdratsioon, tarbides palju vett ja muid kasulikke vedelikke. See tava on hädavajalik, et hoida limaskestad niiskena ja vältida kudede kuivamist, mis võib põhjustada täiendavat ärritust. Seetõttu on mõistlik suurendada oma igapäevast veetarbimist ja valida kuumad joogid, nagu need, mida me soovitame, mis väikeste lonksudena tarbituna on suurepärane võimalus ebamugavustunde leevendamiseks.
Kurista sooja vee ja soolaga
Väga tõhus kodune vahend kurguärrituse ja -põletiku leevendamiseks on kuristada kaks-kolm korda päevas sooja vee ja soolaga. Selle lahuse valmistamiseks Lihtsalt segage 1/2 supilusikatäit soola klaasi soojas vees ja kuristage seguga kolmkümmend sekundit.
Köha vastu võtke mett
Mesi toimib suurepärase loodusliku antiseptikuna ja on üks tõhusamaid koostisaineid kurguhaiguste ravis, kuna see võitleb infektsioonide eest vastutavate mikroobidega. Pealegi, See aitab leevendada köha ja leevendada üldist ebamugavustunnet, mida võib kogeda.
Infusioon mee ja sidruni baasil
Hea võimalus kurguvalu korral on selle valmistamine mee ja sidruni baasil valmistatud tõmmis, kuna selles sisalduv C-vitamiin on väga tõhus tugevuse ja elujõu taastamisel. Selle joogi valmistamiseks sega 2 supilusikatäit mett tassi kuuma vee ja teelusikatäie naturaalse sidrunimahlaga. Segage segu hästi ja jooge seda väikeste lonksudena, et näha kasu. Teine lihtne lahendus oleks osta mett ja taimesiirupit, sest kaks supilusikatäit päevas annaks sama tulemuse.
Kasutage ravimtaimi, näiteks tüümian
Ravimtaimi saab kasutada ka kurguvalu ja ärrituse raviks, tüümian on tähelepanuväärne näide. Sellel ravimtaimel on arvukalt raviomadusi, mille hulgas paistavad silma selle antiseptilised omadused, mis aitavad leevendada kurguärritusega kaasnevat ebamugavust. Tõmmise valmistamiseks lisa 1 spl kuivatatud tüümiani lehti tassi keevasse vette, kurna segu ja kasuta kuristusvedelikuna. Need, kes seda eelistavad, võivad seda tarbida sidrunimahla ja sidrunimahlaga maitsestatud infusioonina. Lisaks toimib ingver laialdaselt tunnustatud juurena külmetuse esmaste sümptomite, sealhulgas kurguärrituse ja põletiku vastu võitlemisel.
Ingveri infusioon
Olenemata sellest, kas ebamugavustunne tuleneb külmetusest, häälekähedusest, neelupõletikust või muudest põhjustest, osutub ingver väärtuslikuks liitlaseks leevenduse pakkumisel. Ebamugavustunde leevendamiseks on soovitav luua ingveri infusioon, asetades mõned kooritud ingveriviilud veega täidetud kastrulisse, lase keema tõusta ja seejärel umbes viis minutit seista. Seejärel kurna saadud vedelik ja maitse parandamiseks lisa tõmmisele väike kogus mett ja sidrunimahla. Kui tarbite 2 tassi päevas, näete tulemusi.
Õunasiidri äädikas
Õunasiidri äädikas on pälvinud märkimisväärset tunnustust loodusmeditsiini valdkonnas ning selle märkimisväärsed eelised muudavad selle tõhusaks mitmesuguste vaevuste ja seisundite ravimisel. See vähendab kudede pH-d, soodustab bakterite eliminatsiooni ja vähendab röga, muutes selle sobivaks kurguvalu ja ärrituse leevendamiseks. Selle kasutamiseks Lihtsalt segage 1/4 tassi õunasiidri äädikat 1/4 tassi sooja veega, segage segu ja kuristage selle lahusega umbes 3 korda päevas.
Muud täiendavad näpunäited
Lisaks ülalmainitud kurguvalu leevendavatele looduslikele ravimitele on oluline arvestada täiendavate soovitustega, kui soovite kiirendada taastumist ja leevendada seda ebamugavust.
- Ebamugavustunde leevendamiseks ja hingamisteede vabastamise hõlbustamiseks kasutage kuumi vanni. Soovitav on vältida järske temperatuurimuutusi ja kaitsta end piisavalt külma eest, eriti kaela piirkonnas.
- Kurgu liigse kuivuse vältimiseks on soovitatav kasutage kodukeskkonnas õhuniisutajaid. Lisaks saab apteekidest osta valuvaigisteid, mis on spetsiaalselt koostatud kurguärrituse vastu.
- Hoiduge suitsetamisest või tubakasuitsu sagedasest sissehingamisest. Hingake õigesti läbi nina, vältides suu kaudu hingamist.
- Ärge tõstke häält ega rääkige suure helitugevusega. Lisaks on oluline säilitada tasakaalustatud toitumine, soodustades C-vitamiini rikaste toitude tarbimist, kuna need on optimaalsed immuunsüsteemi tugevdamiseks ja üldise kaitsevõime parandamiseks.
Nagu näete, saate nende näpunäidete abil vähendada kurgu ärritust loomulikult, et mitte ravimeid kuritarvitada. Loodan, et selle teabe abil saate rohkem teada parimate koduste kurguvalu raviks kasutatavate vahendite kohta.