Internetist leiame sõna otseses mõttes kõike, mida tahame, alates koduasjadest, treeningtarvikutest, lemmikloomade mänguasjadest, lasteriietest, veebist oste teha, advokaadi palgata, korterit leida jne. Kuid kõigi nende tasuta valikute seas on üks, mis alati silma paistab, ja see on rakendused, mille abil saab tervislikult toituda ning õppida süüa tegema ja ostlema.
Teadmised, mis meil täna peopesal on, on hämmastavad ja 10 aasta pärast on see lõpmatult parem, kuid sellega, mis meil praegu on, saame teha suuri asju, näiteks teada, mida me sööme ja kuidas see meid mõjutab.
Ja see on koht, kuhu me tahame jõuda. Selle rakenduste sarjaga, mida me soovitame, õpime nüüd teadma, mida me sööme, kuidas valmistada terviklikke ja tasakaalustatud toite, järgida lihtsal viisil retsepte, hankida teavet selle kohta, mida ostame jne.
Tervisliku toitumise rakendused on meiega olnud juba aastaid ja tõde on see, et YouTube'is, Instagramis ja teistes suhtlusvõrgustikes unustame mõnikord, et retseptidega rakendused on olemas.
Ekiku (endine Noodle)
Äpp, mis on hiljuti nime muutnud ja mida on ka seest uuendatud, et see oleks intuitiivsem ja täiendaks oma funktsioone. Nad on täiustanud juba niigi head toodet.
Meie ees on üks parimaid rakendusi tervislikult toitumiseks. Selles rakenduses, mis on saadaval aadressil Android y iPhone, leiame lihtsaid retsepte, mida iga päev järgida ja enam-vähem igapäevaste koostisosadega, mille leiame lähimast supermarketist hõlpsasti.
Hea on ka see, et saame kirjuta asjad retseptidesse, et järgmisel korral teaksime, mida parandada, et see näeks välja täpselt selline, nagu meile meeldib.
kübara kokk
Selles toiduvalmistamise retseptide rakenduses leiame terve maailma võimaluste käeulatuses ja kõik on tasuta. Rohkem kui 10.000 XNUMX lihtsat retsepti, mida saame samm-sammult järgida, isegi kui me ei tea, kuidas süüa teha.
Parim asi selle rakenduse juures on see võimaldab otsida koostisainete järgi, ehk kui otsime sõna "kõrvits", leiame kõik retseptid, mis sisaldavad kõrvitsat, isegi kui see on ainult kaunistuseks.
Tasuta rakendus, mille saame alla laadida Android ja iOS telefonidesse, peame selle lihtsalt alla laadima ja see hakkab otsima, koostisosi valima ja küpsetama. Lisaks saame valida erinevaid retsepte, sooritada ostu nende koostisosade järgi ja teostada omalaadset portsjonitoidu valmistamist terve nädala jooksul.
Pliidiplaat
Kui tahame mitmekesiseid ja lihtsaid retsepte, on see üks tervisliku toitumise rakendustest, mille allalaadimine meie veebilehele võtab juba kaua aega. Android-mobiil või iPhone'i. Saame isegi luua oma retsepte ja postitada need platvormile koos nende fotode ja kõige muuga.
Sellel on esmaklassiline versioon, kuid see pole kohustuslik. Sealt leiame veel palju retsepte, millest meid inspireerida. Lihtne ja intuitiivne rakendus, mis See aitab meid mitmekülgse menüü loomisel, tervislik ja maitsev, selle osani, mis on tasakaalustatud, eriti kui oleme sukeldunud teatud tüüpi toitumisse.
Köögilood
Üks neist rakendustest, mida me oma mobiiltelefonis vajame, kui tahame parandada meie toitumist ja seda teadlikult ja kodus. Sellel rakendusel on miljoneid kasutajaid üle maailma ja selle videoretsepte on mobiiltelefonide kaudu väga lihtne jälgida Android o iPhone.
Lisaks platvormilt leiduvate sadade tuhandete nautimisele saame avaldada ka oma retsepte. Tänu nendele retseptidele saame teeselda, et oskame süüa teha ja oskame seda hästi õhtusöögiks sõprade, töökaaslaste või perega. Nii, kui meie ema külla tuleb, saab ta teada, et saame sellega suurepäraselt hakkama.
https://youtu.be/LwPFvZ7NS7Q
jumalik köök
See on Internetis tuntud retseptirakendus ja me ei imesta, sest iga retsept on samm-sammult täiuslikult üksikasjalik. Saame salvestada oma lemmikretseptid ja minna nende juurde, kui tahame.
Meil on täna tuhandeid toiduvalmistamisvõimalusi, alates tervislikest retseptidest kuni retseptideni iha ja kapriiside leevendamiseks. Andaluusia köök, omatehtud retseptid, saame teha omaloomingut jne. Neile kõigile on juurdepääs tasuta, mis julgustab meid seda rakendust valima Android o iPhone konkurentsist kõrgemal.
Minu Realfood
Toitumisnõustaja ja dietoloogi Carlos Ríose kuulus taotlus, kes sai paar aastat tagasi kuulsuse oma kindlate veendumuste ja ülimalt töödeldud toidu sügava tagasilükkamise tõttu. Tema liikumine ületab piire ja on suutnud paigutada mitmeid tooteid suurtesse supermarketikettidesse, nagu Alcampo või Carrefour. Tal on turul mitu raamatut ja sotsiaalsed võrgustikud on tema peamine meedium ning tema taga on suurepärane meeskond.
See rakendus on turul üks täiuslikumaid, olenemata sellest, kas me seda pooldame või mitte päristoidu liikumine, kuna leiame väga lihtsaid retsepte õhtusöögiks, lõunaks, suupisteks, hommikusöögiks, suupisteks jne. terved ja kõik meie juurest lahkumata Android-mobiil või meie iPhone.
Suhkruvaba
Inimese otsus hakata kohe pildistama teha nähtavaks suhkru kogus mis toovad kaasa televisioonis reklaamitavad toidud ja need, mida me igapäevaselt tarbime. Ta andis ideele värske ilme ja tegi seda suhkrukuubikute, musta tausta ja hea valgustusega.
Tasapisi pälvis ta austuse, imetluse ja kuulsuse. Mõni aeg tagasi avaldati ametlik rakendus praeguse turu peamistes operatsioonisüsteemides, mis on Android ja iOS ning meile on suurepärane teada, kui palju suhkrut me tarbetult organismi satume.
Kookospähkel
Üks parimaid rakendusi kiireks ja lihtsaks tervislikuks toitumiseks. Peame vaid toidu skannima ja see annab meile teada olulised aspektid, nagu kalorid, kui see on ülitöödeldud, süsivesikud, suhkrud, lisandid jne. Samuti liigitame skannitud tooted 0–10, alates kõige vähem soovitatud tootest kuni täiusliku tooteni ja selleni, mida nad kõige rohkem soovitavad, ja seda kõike siis, kui laadime selle oma mobiiltelefoni Android koos iOS.
Lisaks juhindub see Maailma Terviseorganisatsiooni soovitustest, pakkudes olulist teavet skaneeritavate toodete kohta ja teadvustades, mida me sööme.