Talvehooajal seisab nahk silmitsi mitmesuguste väljakutsetega, sealhulgas külmad temperatuurid, kuiv õhk, madal õhuniiskus ja äkilised temperatuurimuutused. Need tegurid võivad põhjustada kuivust ja enneaegset vananemist, kui piisavat kaitset ei pakuta. Seega, teades talvised nahahooldusprotseduurid Need võivad pakkuda suuri eeliseid.
Selles artiklis räägime teile, millised on parimad hooldused oma naha eest talvel ja kuidas saate vältida nahakahjustusi.
Hooldused naha hooldamiseks talvel
Õige toote valimine
Oluline on valida õige nahahooldustoode. Oma konkreetsetele vajadustele vastava ideaalse toote valimiseks on oluline omada selget arusaama oma nahatüübist ja võimalikest tundlikkusest või probleemidest. Kui te pole nende tegurite suhtes kindel, Soovitatav on pöörduda dermatoloogi poole kes oskab teile kõige sobivamate ravivõimaluste osas asjatundlikku nõu anda.
Nahatootes on soovitatav kasutada kahte soovitatavat toimeainet. Kui teil on mittetundlik nahk, on väga soovitatav kasutada tooteid, mis sisaldavad C-vitamiini, retinoehapet, glükoolhapet ja hüdroksühappeid.
Mõned inimesed on väga tundliku nahatüübiga ja reageerivad teatud ainetele negatiivselt. Nende inimeste jaoks on vaja kasutada tooteid, mis sisaldavad rahustavad, vasokonstriktorid ja turset vähendavad koostisained nagu dekspantenool, alfabisabolool rusco või glütsürreethape. Oluline on hoiduda alkoholi, säilitusaineid või parfüüme sisaldavatest toodetest.
Nahatoodete tekstuur
Nahatoodete tekstuur võib samuti varieeruda, mis toob kaasa erinevusi nende toimes. Vedela konsistentsiga tooteid iseloomustavad nende kerge olemus ja suurem vedelikusisaldus, muutes need ideaalseks kombineeritud või rasuse nahaga inimestele. Seda tüüpi tooteid kasutatakse tavaliselt igapäevastes näoniisutajates.
Kreemtooted on spetsiaalselt koostatud kõrgema lipiidisisaldusega, mille tulemuseks on paksem konsistents, mis on eriti kasulik kuiva nahaga inimestele.
Mõõduka molekulmassiga emulsioonid, Nad saavutavad tasakaalu, mis muudab need sobivad kõikidele nahatüüpidele, vältides äärmusi liiga kerge või liiga raske.
Põsed, huuled, kael, dekoltee ja käed on piirkonnad, mis on talve karmidele mõjudele kõige vastuvõtlikumad. Need piirkonnad asuvad valdavalt näol, seega on esmatähtis seada esikohale näonaha hooldus, eriti tundliku nahaga inimeste puhul.
Kui temperatuur hakkab kõikuma, peaksite oma näohooldusrutiini vastavalt kohandama. Need kasulikud näpunäited aitavad teil hoida oma nägu hüdreeritud, et võidelda külmema ilmaga kaasnevate väljakutsetega.
Niisutamine kui hooldus talvel naha eest hoolitsemiseks
Iga nahatüübi vajadused on ainulaadsed ja nõuavad spetsiifilisi tooteid ja kasutussagedust. Üldiselt soovitatakse aga nahka niisutada iga päev ja pärast vannitamist, eriti kui tegemist on teatud tüüpi nahahaigusega, nagu atoopiline dermatiit või psoriaas.
Suplemiseks valmistudes tasuks talitseda kiusatust külmaga veetemperatuuri tõsta. Siiski on soovitatav sellele soovile vastu seista ja eelistada sooja vett. Kuuma vee kasutamine võib põhjustada naha niiskuse vähenemist, mis põhjustab määrimise kadu. Pealegi, et säilitada looduslikke õlisid, mis aitavad säilitada hüdratsiooni, on soovitatav hoiduda liiga pikkadest või sagedastest duši all käimisest. Peale suplemist tuleb end ka korralikult kuivatada.
Piisava nahahüdratsiooni tagamine hõlmab enamat kui ainult väliste nahahooldustoodete kasutamist. Samuti on oluline säilitada piisav veetarbimine, tarbides kogu päeva jooksul vähemalt 1,5–2 liitrit vett. Samamoodi aitab toit kaasa ka meie keha niisutamisele. Tuleb saavutada minimaalne vajalik C-vitamiini ja antioksüdantide tase. Pealegi, Soovitav on hoiduda alkoholist ja tubakast.
Puhastage meie nahk sügavalt
Pehme ja niisutatud naha saavutamiseks on oluline seada esikohale nahahooldus, puhastades ja järgides igapäevast hooldusrežiimi sobivate toodetega. Soovitatav on seda rutiini läbi viia nii hommikul kui ka õhtul.
Kuigi peate oma nahka puhtana hoidma, peate vältima mõne eseme liigset kasutamist. Teatud esemed, nt käte-, näo- ja kehaseebid võivad nahka ärritada või ei pruugi sobida tundliku nahaga inimestele. Seetõttu peame esmalt lugema nende toodete etiketti, et näha, kas need on õrnad ja on läbinud dermatoloogilised testid.
Huvitav on meeles pidada, et isegi kui kõrgeid temperatuure pole ja on suvi, võib õue minnes kasutada päikesekaitset. Isegi talvekuudel, kui temperatuur langeb ja õhk tundub külm, püsib päikese poolt põhjustatud nahakahjustuste oht. See kehtib eriti lumistes piirkondades, kus Lume peegeldavad omadused võivad võimendada päikesekiirguse mõju kuni 80%. Naha kaitsmiseks kandke päikeseprille ja päikesekaitsekreemi.
Nahast rääkides mainime ka huuli. Huuled võivad külma ilmaga või muudes tingimustes praguneda. Sümptomite vältimiseks tuleb järgida mitmeid soovitusi:
- Tagage huulte kaitse, kandes huulepalsamit ja kaitstes neid elementide eest salli abil.
- Kuivuse süvenemise vältimiseks on soovitatav hoiduda huulte lakkumisest.
- Säilitage piisav hüdratatsioonitase, tagades, et tarbite piisavas koguses vett.
- Kui teie kodu keskkonnas on õhuniiskust puudu, oleks soovitatav kasutada õhuniisutajat.
- Hingake sisse, kasutades suu asemel ninasõõrmeid.
Kui märkad, et huuled hakkavad põlema, võid kasutada huulepalsamit.
Loodan, et selle teabe abil saate rohkem teada, kuidas oma nahka talvel hooldada ja milliseid aspekte peaksite arvestama.