Ühinedes praeguse liikumisega loomulikuma lähenemise suunas hea väljanägemise ja hea enesetunde poole ning leppima aja möödumisega ilma vastupanuta, näojooga on kogunud populaarsust inimeste seas, kes soovivad vähendada vananemise märke ilma invasiivsetele meetoditele tuginemata. See tava, mille populaarsus on hiljuti kasvanud, on juurdunud traditsioonilises Hiina meditsiinis ja läheneb terviklikult. See hõlmab kaela, kolju ja näo lihaste treenimist ning see on olnud juba mõnda aega. Tegelikult on isegi ajaloolasi, kes oletavad, et Cleopatra ise võis seda tehnikat kasutada topeltlõua ilmnemise vältimiseks.
Selles artiklis räägime teile, mis on näojooga ja kuidas see teid aidata saab.
Näojooga, moes ravi kuulsuste seas
Näoharjutuste populaarsuse selliste kuulsuste nagu Jennifer Lopez, Cindy Crawford ja Meghan Markle seas võib seostada nende väidetega saavutada nooruslik välimus. Need näojooga harjutused on terviklik praktika, mis on välja töötatud koostöös meditsiinitöötajatega, sealhulgas arstide, hambaarstide, füsioterapeudide ja traditsioonilise hiina meditsiini spetsialistidega.
Näojooga peamised eelised ulatuvad kaugemale lihaste aktiveerimisest, pingete vabastamisest ja naha parandamisest. Samuti elustab keha, parandab hingamist, korrigeerib rühti, tasakaalustab närvi- ja hormonaalsüsteemi ning soodustab näo liikuvust ja sümmeetriat. Infobael oli võimalus rääkida näojooga juhendaja Carolina Winogradiga, kes valgustas seda üha populaarsemaks muutuvat praktikat.
Kosmeetikakirurg Johanna Furlani (MN 122.975 XNUMX) sõnul on näojooga igapäevaste nahahooldusrutiinide oluline täiendus, kuna see tugevdab, toniseerib, tõstab ja lõdvestab nahka toetavaid näolihaseid. Teie vaatenurgast tuleks iga järjepidevat ja kasulikku praktikat pidada väärtuslikuks harjumuseks, et säilitada üldine keha tervis. Arvestades näo pidevat kokkupuudet väliste teguritega, arvestage, et see väärib igakülgset hooldust aastaringselt.
Furlani sõnul ei paku näojooga mitte ainult füüsilist koormust, vaid ka Samuti täiendab see kontoris toimuvaid hooldusi ja koduseid nahahooldusrutiine. Edendab heaolutunnet ja harmooniat kehaga läbi massaaži. Lisaks peegeldub meie nägudel koheselt vaikuse ruumi loomine ja enda jaoks aja võtmine.
Näojooga professionaalid
Näojooga populaarsuse kasvuga on sotsiaalmeedias lisandunud inimesi, kes väidavad end olevat selle valdkonna eksperdid. Siiski on oluline leida usaldusväärne professionaal, et vältida sattumist nende inimeste kätte, kes annavad ebareaalseid lubadusi saavutada lühikese aja jooksul maagilisi tulemusi. Winogradi sõnul on näojooga tõus kaasa toonud pseudoekspertide laine, kellel napib teadmisi näo anatoomia ja funktsionaalsuse kohta. Need inimesed pakuvad "massaaži" või "näoharjutusi", mis võivad tegelikult põhjustada rohkem kahju kui kasu. Halvasti sooritatud harjutused võivad põhjustada kortsude suurenemist, asümmeetriat ja lõpuks pettumust. Need, kes teevad neid näoliigutusi lootuses palju noorem välja näha, on kindlasti lõpuks pettunud.
Lisaks süvenes ta teemasse, tõdedes, et pidev ja regulaarne näojooga tehnika praktiseerimine, mille valdkonna asjatundjad on heaks kiitnud, annab noorendava kogemuse. See uuenemine ei tulene ainult kümneaastase vanuse vähenemise ilmnemisest, vaid see tuleneb sügavast rahulolutundest meie nahas. Pealegi, Lihaste, vereringe ja lümfisüsteemi igapäevane aktiveerimine aitab kaasa säravale ja säravale jumele.
Tuntud näojoogaasutuse sertifikaadiga Euroopas järgib see Glow In Face tehnikat. Tema sõnul eristub see praktika ja treeningrežiim teistest, kuna see haarab ja vormib kõiki näolihaseid. Meetodi eripärane struktuur ja koostis tagavad optimaalsed tulemused läbi hoolikalt järjestatud lihaste aktiveerimise.
Omadused nahale
Hiljutisel konsultatsioonil dermatoloog Claudia Ponsone Bohniga (MN 118.711) otsis Infobae teavet selle praktika kasvava populaarsuse põhjuste kohta. Dr Ponsone Bohni sõnul on olulist rolli mänginud teema suurenenud eksponeerimine viimasel ajal. Esile tõstetud teabe olulisust ja märkis, et hästi informeeritud inimestel on õigus seda maksimaalselt ära kasutada.
Rõhutades seost keha liikuvuse ja paremast vereringest tingitud suurenenud hapnikusisalduse vahel, rõhutas ta veel, et näojooga parandab nahka hapnikuga varustades loogiliselt selle tulemusel tekstuuri ja heledust.
Tuginedes oma teadmistele näolihaste ja naha kohta, tegi ta järgmise tähelepaneku: "Kortsud kipuvad tekkima näopiirkondadesse, kus esineb liikumist. See tehnika on suunatud konkreetselt näo esiosale, kus moodustuvad ilmed, samas kui näo esiosa, kus moodustuvad ilmed, Näo pool toetab neid liigutusi.
Näojooga harjutamise eelised
Lihaste lõdvestamine on massaažide peamine eelis, kuna need sihivad ja vabastavad pingetest teatud piirkondades, nagu lõualuu masseerija või kulmudevaheline piirkond. See pingete vabastamine on eriti tõhus miimikajoonte vähendamisel, kuna see aitab leevendada kortsude algpõhjuseid.
Stimuleerides lümfisüsteemi ja rakendades spetsiifilisi drenaažitehnikaid, leevendame tõhusalt näo ummikuid ja Vähendame vedeliku kogunemist, keskendudes eelkõige silma ja nina piirkondadele.
On näidatud, et massaaž parandab verevoolu, mis parandab toitainete ringlust kudedesse, mis soodustab rakkude optimaalset talitlust. Õiget lihastehnikat kasutades on võimalik ajutiselt minimeerida näo ovaali, tõstes näojooni esile ja edendades tervema väljanägemisega nahka.
Nagu näete, on näojoogal palju eeliseid, kui seda tehakse koos eksperdiga. Loodan, et selle teabe abil saate rohkem teada osalise jooga ja selle omaduste kohta.