Kas olete kunagi leidnud, et otsite spordialasid, mis viivad teie füüsilised võimed piirini? Kui jah, siis olete ilmselt kaalunud triatloni. Kuid täna teen teile ettepaneku avastada ujumine, veelgi pöörasem distsipliin, mis vaheldub ujuda avatud vees y rajajooks. Selles artiklis räägime teile, mis see on, millised on selle reeglid ja kuidas see Rootsi tava tekkis.
Swimrun: purjus naljast seiklejate spordini
Teil võib olla uudishimulik teada, kuidas see spordiala alguse sai. Idee sündis, kui neljaliikmeline sõpruskond, kes oli nautinud mitut õlut, esitas üksteisele väljakutse meeskonnavõistlusele. Nad pidid reisima läbi enam kui 20 saarestiku saarestikku Stockholmi, kus teiseks jäänud võistkond pidi tasuma esimese meeskonna arve. Üllatuslikult kestis võistlus üle 24 tunni ja ükski neist ei suutnud seda läbida.
En 2006, korraldati esimene ametlik võistlus ujumine, kus ei ole lubatud peatuda ega riideid vahetada. Seda spordiala harrastatakse looduse keskel, sisse 2 inimese meeskonnad, kombineerides avaveeujumine ja metsikrajajooks. Erinevalt triatlonist ei toimu swimrun kontrollitud keskkonnas, seega on iga olukorraga kohanemine ülioluline.
Selle distsipliini üks eripära on see, et testi ajal ei ole riiete vahetamine lubatud; See tähendab, et osalejad peavad kasutama a neopreenist ülikond mis võimaldab neil samaaegselt ujuda ja joosta. Neil on lubatud ka üks kaasas kanda kott toidu või hädaabivarude hoidmiseks, nii et mõne valimine ujumiseks ja jooksmiseks sobivad kingad on selle tegevuse jaoks hädavajalik.
Sport paaridele
Võib tunduda üllatav, et ujumist harrastatakse paarides, kuid lisaks lõbususele, mida see võib tuua, on see meetod loodud tagada turvalisus osalejatest. Pidage meeles, et ujumisjooks toimub looduses ja nõuab pikki distantse, seega muutub sõprus võistlemisest olulisemaks.
On ilmne, et see spordiala nõuab minimaalset füüsilist vormisolekut et seda harjutama hakata. Sa ei pea olema silmapaistev sportlane, kuid sa pead olema valmis igale väljakutsele vastu astuma ja seda ise lahendama, sest avaveeujumine pole lihtne ülesanne. Selle jaoks võib hea varustus oluliselt muuta, eriti kui valite õiged.
Hispaanias hakkavad ujumisjooksud paradiislikes tingimustes populaarsust koguma. Praegu korraldatakse üritusi sellistes kohtades nagu Costa Brava, Gran Canaria, Alava, Mallorca y Lanzarote. Kas julged end kirja panna?
Swimruni ajalugu: spordiala, mis on muutunud ülemaailmseks
Swimruni ajalugu on põnev ja üllatav, kuidas see distsipliin alguse sai. aasta suvel 2002, Vennad Mats ja Jesper Andersson Nad nautisid oma sõpradega õlut Anders Malm y Janne Lindberg baaris, kust avaneb vaade Stockholmi saarestikule. Inspiratsioonihetkel hakkasid nad salvrätikule kaarti joonistama ja arvasid, et huvitav oleks see vahemaa läbida, ujudes saarelt saarele ja joostes igaühe juurde.
Marsruut oli erakordne: umbes 75 km, millest 10 km ujusid. Alguses ei uskunud keegi, et selline vägitegu on võimalik, ja õllede arvu kasvades kasvas ka nende sõprade julgus, kes esitasid üksteisele väljakutse seiklust lõpuni viia. Nad nõustusid võistlema võistkondades 2 ja jäädvustama nende läbimine marsruudil erinevatest restoranidest, kus iga võistkond sai nautida head einet, kuid teise koha saavutanud tuli esimese eest tasuda.
Naljana alanud sündmusest sai sündmus, mida tähistati kaks aastat järjest, kuigi mõlemal aastal ei suutnud nad kursust läbida. Alates 2006, hakkas võistlus ilmet võtma ja samal trassil korraldati esimene ametlik ujumisjooks; Vähesed meeskonnad suutsid selle ettenähtud ajaga lõpetada. Siis koostati reeglid: ainus viis võistelda on mitte kunagi peatuda.
Swimruni testiks vajalik materjal
Swimrun ei nõua ainult füüsilist vastupidavust, vaid ka vastavat varustust. Osalejate ohutuse tagamiseks ja nende soorituse optimeerimiseks testi ajal on hädavajalik omada vajalikke seadmeid. Siin on, millise varustuse kaasavõtmist peaksite kaaluma:
- Neopreenist ülikond: Kaitseb külma vee eest ja annab ujuvust. See peaks olema paindlik ja mugav, et vältida hõõrdumist. Enamik vesiülikondi avanevad rinnal, mis teeb jooksutreeningutel hingamise ja higistamise lihtsamaks.
- Vile: See element on enamikel võistlustel kohustuslik. See peaks alati käepärast olema, sest see on teie viis tagasilöökide, näiteks krampide või äärmise väsimuse korral abi kutsumiseks.
- Ujumisprillid: Need kaitsevad teie silmi basseinides leiduva kloori ja meresoola eest. Soovitatav on need silikoonist, et tagada mugavus ja vältida deformatsioone vette sisenemisel või sealt väljumisel.
- Rajajooksujalatsid: Hea haarduvuse ja äravoolu tagava tallaga on need hädavajalikud erinevat tüüpi maastikuga kohanemiseks isegi märjana, seega on mudeli valik ülioluline.
- Tõmbepoi: See aitab alakehal rohkem hõljuda, muutes ujumise lihtsamaks. Kuigi see pole kõigil võistlustel kohustuslik, on see väga soovitatav.
- Ujumismõlad: Need on kasulikud löögi ja kiiruse parandamiseks vees.
- Flotatsioonikott: Ideaalne võistluse ajal kõike vajalikku kaasas kandmiseks ja vees nähtaval olemiseks.
Swimrunis osalemine: mis on maraton?
El SwimRun eDreams Marnaton Tegemist on Swimruni üritusega, mida on korraldatud alates aastast 2008, mille esimene väljaanne toimus Cadaquésis. Sellest ajast alates on see märkimisväärselt kasvanud ja lisanud kalendrisse mitu sündmust, luues nii Marnaton eDreams Cup. Oluline on, et osalejatel oleks vastav varustus.
Hispaania kuulsaim Swimruni üritus toimub Mar Bella rannas osana riigi avaveeujumisringist. Võistlusdistantsid ulatuvad 4 km-st kuni teatevõistluste ja lastevõistlusteni, kus osalevad igas vanuses ujujad.
4 km jooksus osalesid jooksjad nagu Rafa Cabanillas y Anna Serra oma vastavates kategooriates. Seda on hädavajalik mainida Marnatoni kalender See areneb pidevalt, hõlmates uusi peatusi sellistes kohtades nagu Begur, Sant Feliu de Guíxols ja mitmed võistlused Baleaari saartel.
Swimrun on distsipliin, mis on suunatud igat tüüpi sportlastele, eriti neile, kes naudivad välisporti ja looduskeskkonda. Nagu Cap de Creuse direktor kommenteerib, Swimruni võlu seisneb selle võimes ühendada võistlejad loodusega.